Stres juga ada manfaatnya dan dalam keadaan tertentu menjadi satu keperluan. Hormon adrenalina yang dibebaskan ketika dalam keadaan tertekan bukan sahaja mempercepatkan denyutan jantung tetapi turut meningkatkan kepekaan deria badan.
Khairulnissa menjelaskan, pembebasan hormon tersebut turut meningkatkan prestasi badan, menjadikan kita lebih cergas dan pantas.
“Jika diambil secara positif, stres ada juga baiknya. Stres yang meningkatkan prestasi badan mungkin dapat memberi motivasi untuk bekerja lebih keras, terutamanya untuk ahli sukan yang perlu ‘pergi lebih pantas’ atau berucap di khalayak ramai.
“Namun, terlalu banyak stres dan hormon adrenalina juga tidak baik kepada badan. Jika tidak dapat dikawal, perkara yang positif ini akan menjadi negatif dan akan meninggalkan kesan jangka panjang kepada badan,” katanya.
Tahap, tanda dan cara menangani stres berbeza mengikut individu. Terpulang kepada individu itu sendiri dan orang di sekitarnya untuk mengenal pasti stres yang dihadapi, dan memilih untuk mengatasinya dengan cara yang positif.
Ramadan membawa ketenangan, tetapi tidak menghilangkan stres sepenuhnya. Amati cara terbaik untuk diri anda menangani stres, bukan sahaja ketika berpuasa, malahan bila sahaja stres melanda.
Anda masih stres? Jika anda masih tidak dapat mengawal stres diri dengan berkesan atau stres anda berpanjangan, sila hubungi doktor atau kakitangan kesihatan di klinik dan hospital kerajaan berdekatan. Untuk keterangan lanjut, sila layari laman web www.myhealty. gov.my, www.infosihat.gov.my atau www.moh.gov.my.
-petikan utusan malaysia-
Monday, September 15, 2008
Membaca di dalam bulan Ramadhan.
IQRA', ayat pertama yang diwahyukan Allah kepada Rasulullah. Turunnya ayat pertama ini di bulan yang mulia, Ramadan. Ayat ini begitu penting kepada umat manusia sejagat. Ia adalah satu suruhan Allah kepada umat manusia untuk membaca, mencari ilmu dan memerdekakan diri daripada kejahilan.
Al-Quran adalah sebuah kitab yang mengandungi ilmu. Sudah terbukti, umat yang menjadikan al-Quran sebagai rujukan utama kehidupan mereka, tamadun terbina, sejarah tercipta. Yang terpenting, manusia kembali terarah ke jalan yang sebenar.
Asas kepada semua ini, tentunya adalah ilmu. Kerana dengan ilmu yang benar sahajalah, manusia akan mengenali diri sendiri, lantas mengenali Penciptanya. Apabila diri dan Pencipta dikenali, tentunya landasan yang dipilih itu akan memperlihatkan kejayaan. Bukankah sudah menjadi matlamat semua manusia untuk berjaya?
Bukan semua pembacaan akan mewujudkan ilmu yang berguna. Ada juga yang akan membinasakan. Namun begitu, sekiranya pembaca terdidik dengan iman dan kebenaran, maka pembacaan akan ditapis.
Al-Quran perlu dibaca, dianalisis dan dikorek segala isinya. Daripada al-Quranlah, ilmu berkembang. Sejarah telah menyaksikan ribuan buku terhasil, terutamanya ketika zaman kegemilangan Islam. Ilmu berkembang pesat, lantas memakmurkan kehidupan manusia bergenerasi lamanya.
Khaled Abou El Fadl, menerusi bukunya The Search of Beauty in Islam: A Conference of the Books, telah menyenaraikan beberapa cendekiawan Islam yang telah dilahirkan daripada pembacaan dan pemahaman al-Quran yang berkesan.
Menurut Khaled, yang juga merupakan seorang Profesor undang-undang di UCLA School of Law, ratusan cendekiawan Islam telah membaca dan memahami al-Quran. Al-Quran telah mendidik mereka ke arah kejayaan.
Yang menariknya tentang buku ini, Khaled menulis seolah-olah sedang berbicara dengan setiap buku yang dimilikinya di perpustakaan peribadi miliknya di Princeton, New Jersey.
Setiap malam, Khaled 'berbicara' dengan cendekiawan-cendekiawan Islam masa silam, yang telah terdidik dengan al-Quran, menerusi buku-buku tulisan mereka berkurun lamanya. Khaled cuba merungkai permasalahan zaman sekarang, dengan merujuk kembali kepada ilmu-ilmu yang telah dirungkai hebat oleh cendekiawan-cendekiawan itu.
Kehebatan mereka memang diakui Khaled. Dan intipati utama The Search of Beauty in Islam, tentunya lahir daripada pembacaan dan pemahaman al-Quran.
Al-Quran adalah sebuah kitab yang mengandungi ilmu. Sudah terbukti, umat yang menjadikan al-Quran sebagai rujukan utama kehidupan mereka, tamadun terbina, sejarah tercipta. Yang terpenting, manusia kembali terarah ke jalan yang sebenar.
Asas kepada semua ini, tentunya adalah ilmu. Kerana dengan ilmu yang benar sahajalah, manusia akan mengenali diri sendiri, lantas mengenali Penciptanya. Apabila diri dan Pencipta dikenali, tentunya landasan yang dipilih itu akan memperlihatkan kejayaan. Bukankah sudah menjadi matlamat semua manusia untuk berjaya?
Bukan semua pembacaan akan mewujudkan ilmu yang berguna. Ada juga yang akan membinasakan. Namun begitu, sekiranya pembaca terdidik dengan iman dan kebenaran, maka pembacaan akan ditapis.
Al-Quran perlu dibaca, dianalisis dan dikorek segala isinya. Daripada al-Quranlah, ilmu berkembang. Sejarah telah menyaksikan ribuan buku terhasil, terutamanya ketika zaman kegemilangan Islam. Ilmu berkembang pesat, lantas memakmurkan kehidupan manusia bergenerasi lamanya.
Khaled Abou El Fadl, menerusi bukunya The Search of Beauty in Islam: A Conference of the Books, telah menyenaraikan beberapa cendekiawan Islam yang telah dilahirkan daripada pembacaan dan pemahaman al-Quran yang berkesan.
Menurut Khaled, yang juga merupakan seorang Profesor undang-undang di UCLA School of Law, ratusan cendekiawan Islam telah membaca dan memahami al-Quran. Al-Quran telah mendidik mereka ke arah kejayaan.
Yang menariknya tentang buku ini, Khaled menulis seolah-olah sedang berbicara dengan setiap buku yang dimilikinya di perpustakaan peribadi miliknya di Princeton, New Jersey.
Setiap malam, Khaled 'berbicara' dengan cendekiawan-cendekiawan Islam masa silam, yang telah terdidik dengan al-Quran, menerusi buku-buku tulisan mereka berkurun lamanya. Khaled cuba merungkai permasalahan zaman sekarang, dengan merujuk kembali kepada ilmu-ilmu yang telah dirungkai hebat oleh cendekiawan-cendekiawan itu.
Kehebatan mereka memang diakui Khaled. Dan intipati utama The Search of Beauty in Islam, tentunya lahir daripada pembacaan dan pemahaman al-Quran.
Saturday, September 13, 2008
Application software vs system software.
Computer software is divided into 2 system which is application software and system software.There is difference in terms of definations and its usage.
Computer software is divided into 2 system which is application software and system software.There is difference in terms of definations and its usage.
- DEFINATIONS : System software consists of the programs that control or maintain the operations of the computer and its devices.
Application software consists of programs designed to make users more productive or assist them with personal tasks.
- FUNCTIONS : system software serves as the interface or medium between the user, the application software and the computer's hardware.
Application software consists of word processing software, spreadsheet software, databae software, and presentation graphics software.This enable the users to perform a variety of tasks easily, efficiently and error -free results..Insya Allah..
- TYPES : Only system software has 2 types which are operating system and utility system.Operating system(OS) is a set of programs that coordinates all the activities among computer hardware devices.It also provides a means or tools for users to communicate with the computer and other software.Eg : Window vista, Mac OS X , Apple's operating system.So, when you starts your computer, portion of your operating system load into memory from the computer's hard disk.It remains in the memory while the computer is still on.Meanwhile, utility programs allows user to perform maintenance-types tasks usually related to managing a computer,its devices, or its programs.eg: file manager, search utility, image viewer, personal firewall, disk defragmenter, screen saver and many more.
On the whole, computer need both of this software to function fully.they need each other like isi dengan kuku, suami and isteri ( sir haswira ).
The End.....
Function of Input and output.
Basically, computer contains many electric, electronic and mechanical components known as hardware.
Hardware consists of:
1. Input devices
2.output devices
3. a system unit
4.Storage devices
5. Communication devices
Therefore, under the input devices I will explain about what are input and its functions. Firstly, what is input? Input is actually any data and instructions that entered into the memory of computer. Meanwhile, input devices is any hardware components that allows users to enter data and instructions into a computer. Eg: keyboard and mouse. So, you need to have right devices to input your data in the computers. Input consists of data- a collection of unprocessed items, which can include text, numbers, images, audio and video. Have I answered the function yet? It’s so hard to tell because the input is not something that can function but rather need something which is devices to give function. You know what I mean??
Same thing goes to output. Output is data that has been processed into a useful form aka information. Eg: display devices or printers. when you works with computer, you will encounters 4 basic categories of output :
a)Text
b)Graphics
c)Audio
d)Video
An output devices is any hardware components that conveys information to one or more people.
Sunday, September 7, 2008
Tips on discipline ourselves when using computer and internet.
Firstly,after what i had say before..now,we look for the solutions to overcome bad influences from computer.. Especially for university's students..
One way to discipline ourself is by stricting the time we use the computer..give a limit time when can we use computer..especially internet.. . this is important if you are a university student.
Firstly,after what i had say before..now,we look for the solutions to overcome bad influences from computer.. Especially for university's students..
One way to discipline ourself is by stricting the time we use the computer..give a limit time when can we use computer..especially internet.. . this is important if you are a university student.
Secondly,you need to tell yourself to surf only for the sake of knowledge..not for entertainment..this is because you will get carry away easily until you dont realize how much time you have spent..there is a lot of website you can surf like utusan online,howstuffwork and so on..
Besides,remember back you mission..If you are now a university student,you should remember that you need to focus on your study..If not,you gred will suffer..Easy tips for me is put your motivation notes besides your computer's screen..it definately remind you back to your main purpose...
In conclusion, you need to discipline yourself in order not to become victims of computers.A lot of measures are need to overcome this problem.It is all comes from your intention and willingness.
Subscribe to:
Posts (Atom)
